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提枪就上，这还用准备啥？好菜放在嘴边你不吃，除非你不饿

aslongworwod

我今年32，每晚战斗，是不是很羡慕。主要是每晚和五姑娘战斗，对老婆已经提不起来兴趣了，也不想费那个事聊良家了。以前二十多的时候都是乐此不疲的约良家，果然心态随着年龄会变的

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• 夜色呢喃 金币 +3 认真回复，奖励！ 2022-4-20 18:57

wenshuishi11

一般最少提前两天准备吧，多吃肉多运动多睡觉，现在年纪大了并且事业重确实不如年轻那会随意了。
如果有条件可以每天看个人身体情况补复合维生素片。
不建议吃那种过于生发的东西，那种属于通过压榨你的精力来获得性能力，属于提前透支未来的类型。
最有效的还是合理饮食和补充微量元素，以及多进行符合自己身体情况的运动。
关键还是得多睡觉调整好状态，之前看前辈说996降低生育率今年亲身体会了一下确实是真的，压力大睡眠差根本就没多余精力去发泄欲望。

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• 汝貞 金币 +8 认真回复，奖励！ 2022-10-21 08:23

大海无量001

人到中年了，每次都计算着周末回家的日子，然后提前三四天都不敢撸啊撸了，就这，回家也就是一炮，然后周末就完事了。不服老不行啊，遥想当年，那也是一夜三次的主啊

yhliu_10

这个还是得根据自身状况决定

yhliu_10

不过不建议太过频繁要不然是身体回复不过来

lk520lt

39现在交公粮，硬都硬不起来！现在偶尔吃点药！哎！

tdkj1247

又不是备孕，准备啥，说上就上

alsip5411

认识一个女的，说她炮友50多岁，猛如狗，一次一小时。

ekinchan

我差不多40了，也是提枪就上，根本不用准备什么，不过每次做之前老婆都会打扮的特别性感，黑丝情趣内衣少不了