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加强自身锻炼，每天来几个俯卧撑，再加几个深蹲，一开始比较累，时间长坚持一段时间就好了。不是有个说法，男人练深蹲，女人受不了，女人练深蹲，男人受不了，男女都练深蹲，床受不了，说的有点夸张，但是效果立竿见影，还有软的时候，可以幻想一下看片时刺激的情节，当然，关灯最好，放开了想，天马行空，可以多多意淫，立马坚硬如铁。再有片子少看吧，有点节制，适当节省一点。少年不知精子贵，老年望B空流泪。现在注意正是时候。大家共勉吧。

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• 汝貞 金币 +7 认真回复，奖励！ 2022-10-24 08:30